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尤其是患有高血压、冠心病、糖尿病等基础疾病的人，寒冷刺激会导致血压失控，导致动脉粥样硬化斑块破裂。
人民日报北京2月10日电（记者乔叶琼）据中国疾病预防控制中心官方微信公众号消息，虽然冬去春来，万物复苏，但这个时期实际上是心脑血管疾病的“高发窗口”。从气象上看，每年这个时候冷空气活动很常见，气温像“过山车”一样上下波动。在医学上，这种剧烈的气温波动被称为“倒春寒”，会导致心脏病、中风等医疗紧急情况的高风险。为什么气温变化会损害血管呢？当气温骤降时，人体进入“防寒模式”“寒气”会兴奋交感神经系统，收缩末梢血管，减少热量散失。这种生理反应有助于保暖，但也会导致血压在短时间内迅速升高。同时，寒冷刺激会增加血液粘度，使血小板更容易聚集形成血栓。此外，春季呼吸道感染较为常见，流感等病毒本身会通过炎症反应增加血栓形成的风险，从而“触发”心脑血管老年人是受影响最大的人群。随着年龄的增长，我们的血管弹性越来越差，调节体温变化的能力也越来越差，尤其是患有高血压、冠心病和糖尿病等基础疾病的人，寒冷刺激会导致血压失控，导致动脉粥样硬化破裂。ic 板。此外，吸烟者、肥胖者以及早上锻炼但无法正常维持体温的老年人应特别注意。如何安全度过“危险期”？ “春季报道”很重要。不要急于脱掉冬衣，特别要保护好头部、颈部、手脚。外出时，可以根据环境温度，用“洋葱穿法”轻松穿脱衣服。避免在清晨（早上6点至9点）外出锻炼，因为气温较低。您可以在上午 10 点之后进行。经常监测：高血压患者可能需要更频繁地监测血压。收缩压>140 mmHg如果这种情况持续发生，您应该立即去看医生以调整您的药物治疗。不要因为感觉自己没有感冒而自行停止服药。调整生活方式：保持充足的水分服用（每天1500-2000毫升）以稀释血液粘度。避免高盐和高脂肪的食物。保持室内通风良好，但避免直接暴露在冷风中。识别危险征兆：突然的胸痛（尤其是胸骨后部受压）、持续性头痛和头晕、四肢麻木或无力、言语不清或视力模糊可能是心脑血管急症的征兆。请务必立即拨打应急热线，利用“黄金救援时间”。 “倒春寒”虽然持续时间不长，但却给心脑血管健康带来了障碍。关注天气预报，采取防寒措施，定期检查各项指标，安全迎接春天的到来。